Ratgeber - Mit dem steigenden Bewusstsein der Gesellschaft für die gesundheitsschädigende Wirkung von Zigaretten hat die Tabakindustrie neue Produkte eingeführt. Die dazugehörigen E-Zigaretten sind schon lange bekannt.
Die Wegwerf-Variante der E-Zigaretten soll nun als guter Einstieg dienen, um das Verdampfen ohne große Kosten auszuprobieren und sich von dem Rauchen zu entwöhnen.
Was genau kann die Einweg-E-Zigarette, und wie gut eignet sie sich wirklich für Umsteiger?
Was ist eine Einweg-E-Zigarette?
Einweg-E-Zigaretten sind wie E-Zigaretten mit einem Akku ausgestattet und verdampfen Liquid, statt Tabak zu verbrennen. Im Gegensatz zu den regulären E-Zigaretten ist dieser Akku aber nicht aufladbar und die Einweg-E-Zigarette damit nur für einen begrenzten Zeitraum nutzbar.
Welche Vorteile & Nachteile hat die Einweg-E-Zigarette gegenüber normalen E-Zigaretten?
Vorteile
- Durch diesen begrenzten Nutzungszeitraum ist die Einweg-E-Zigarette ideal für Menschen, die die neue Form zu ‚rauchen‘ ausprobieren und sich das Zigaretten-Rauchen abgewöhnen möchten. Statt direkt in ein neues Gerät zu investieren, und dann festzustellen, dass einem das Dampfen nicht zusagt, sind die Kosten hier geringer.
- Dadurch kann man nicht nur diese Art des ‚Rauchens‘ testen, sondern sich auch erst einmal in der Auswahl der verschiedenen E-Zigarettenarten und Liquide orientieren, um genau das zu finden, was einem zusagt. Danach kann man, wenn man eine zufriedenstellende Kombination gefunden hat, mehr Geld für eine gute E-Zigarette ausgeben.
- Die Einweg-E-Zigarette ist leichter zu bedienen und man kann direkt in den Gebrauch einsteigen.
Zudem muss die Einweg-Zigarette zu Beginn und zwischendurch nicht aufgeladen werden.
Nachteile
- Als Nachteil gilt die geringere Auswahl unter Einweg-E-Zigaretten. Bei der E-Zigarette ist es einfacher, die genaue Kombination an E-Zigarette, Liquid-Geschmack, Nikotingehalt, Größe, Widerstand und Co. zu bestimmen.
- Zudem sind die Einweg-E-Zigaretten nicht für den Langzeitgebrauch gedacht. Wer nur Einweg-E-Zigaretten raucht, gibt insgesamt mehr Geld aus. Der Preisvorteil trifft nur zu, wenn man die E-Zigaretten austesten möchte.
Welche Vorteile & Nachteile hat die Einweg-E-Zigarette gegenüber normalen Zigaretten?
Vorteile
- möglicherweise weniger gesundheitsschädlich (Man atmet keine Schadstoffe aus verbranntem Tabak und Teer ein.)
- weniger Einfluss auf Geschmacks- und Geruchssinn
- weniger Geruchsbelastung
- weniger Verfärbung von Fingern und Umwelt
- mehr Personalisierungsoptionen (der E-Zigaretten selbst, aber auch der Liquids und des Nikotingehalts.)
- weniger Kippenstümmel in der Umwelt
Nachteile
- Als Nachteil gilt, dass die E-Zigaretten noch relativ jung sind. Deshalb ist auch die Forschungslage über mögliche Langzeitfolgen für die Gesundheit bei dem Inhalieren des Liquid-Dampfes über die E-Zigarette noch nicht geklärt.
- Die E-Zigaretten machen das ‘Rauchen’ zudem leichter, da sie den Rachen nicht mit Rauch angreifen und viele leckere Geschmäcker haben. Dadurch kann es sein, dass Personen mehr Nikotin konsumieren, als sie es bei dem Rauchen von Zigaretten getan haben.
Eignen sich Einweg-E-Zigaretten für die Raucherentwöhnung?
Die hohen Zahlen von Krebserkrankungen, die durch die Forschung mit dem Rauchen von Zigaretten in Verbindung gebracht werden konnten, haben zu steigender Unbeliebtheit des Rauchens geführt. Die Menschen haben zudem insgesamt ein wachsendes Umwelt- und Gesundheitsbewusstsein.
Dennoch kann man die Suchtwirkung von Zigaretten nicht unterschätzen. Auch, wenn man aufgrund der Umwelt, der Kosten und der Gesundheit mit dem Rauchen aufhören möchte, ist es nicht einfach, diesen Plan sofort umzusetzen.
Dabei geht es nicht nur um den Nikotinkonsum, der eine Sucht entstehen lassen kann. Auch die Gewohnheiten, die mit dem Rauchen zusammenhängen – wie Raucherpausen mit Kollegen – machen den Umstieg zum Nichtrauchen schwer.
In dieser Hinsicht sind E-Zigaretten eine gute Möglichkeit, um entweder auf eine vermutlich gesündere Konsumform umzusteigen oder sich ganz von dem Rauchen zu lösen.
Durch sie kann man:
- den Nikotingehalt kontrollieren und mit der Zeit ausschleichen, indem man Liquids wechselt.
- weiterhin an typischen Raucherhandlungen und Ritualen teilhaben.
- weiterhin die Konsumform selbst und den Geschmack genießen.
Vor allem für soziale Raucher sind die E-Zigaretten im Vergleich zu Nikotinpflastern und anderen Entwöhnungsmethoden eine erfolgreichere Variante.
Damit man dabei Erfolg hat, ist es aber wichtig, auch hier nicht unkontrolliert zu ‚rauchen‘. Auch wenn das Verdampfen insgesamt gesünder sein soll, kann man durch steigenden Konsum auch hier die eigene Gesundheit negativ beeinflussen.
Fazit
Einweg-E-Zigaretten sind eine gute Möglichkeit, um als Raucher den Konsum von Liquids über E-Zigaretten auszuprobieren, wenn man sich das Rauchen abgewöhnen möchten. So profitiert man von der großen Auswahl an verschiedenen Geschmacksrichtungen und Liquiden mit unterschiedlichem Nikotingehalt, muss sich dafür aber nicht direkt eine teurere E-Zigarette anschaffen.
Dadurch sind die Einweg-E-Zigaretten ein guter Einstieg in ein rauchfreies Leben. Wer diese Konsumform genießt, kann danach in eine E-Zigarette investieren oder die Gelegenheit direkt nutzen, um sich vollkommen zu entwöhnen. dl
